ベリーのから騒ぎ

グダグダ主婦が壁打ち中。

プロテインダイエットが唯一の自分磨き…

あの…「自分磨き」ってされてます??

 

私はねぇ……してませんよ(笑

いや、ムダ毛剃りとかその辺はやってますよ(それ、自分磨きか??

突然の出逢いハプニングに備え、どんな時でもキラキラしている自分でいられるのは素敵なことだから、自分磨きしてる人はホントにすごいと思う(´;δ;`)

 

「他の女より美しくなりたい」って言っても今の女、めっちゃキレイな人多い←

 

なので…凡人の私に出来ることと言えば…「自分らしく素直でいること」と「清潔感を心掛けること」くらい。人は人、自分は自分じゃないけどさ、自分が自分を好きでいられれば、ま、別にいっか~って思っちゃう。ここはね、三十路を過ぎて丸くなったな…自分に思うところでもある、あ、諦めたとも言えるのか(笑

 

いや、そりゃね、「上品」「清楚」「色気」が揃っていれば文句ないけど、それは出来ないから、無理だから、継続力も持続力もないから(諦

 

出来ないと思うことは最初からしないのだー(努力しろ

 

でも、ゆる~くダイエットはしております。ゆる~くね(´∀`*)

先日、カロリミットの記事を書きましたが、まだまだお世話になっているものが…。

www.berrykara.com

 

コストコに行くと毎回買うコレ。ズバァァアン!

プロテインダイエット」

※「PILLBOX」というメーカーから出ているものです。

 

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プロテインダイエット 5種×6袋

DHCやマイクロダイエットからも出てるけど、こっちのが安ィィィ♡

5種類の味で30袋!

アサイー、マンゴー、ロイヤルミルクティー、ココア、抹茶ミルク!

で、3000円弱。1袋100円ちょいだもん。やっぱコスパ(某CM風

 

旦那さんが飲み会だったり、お昼にご飯作るの面倒くさい!ってなったり、ちょっと太ったなと思った次の日は、これに置き換えるだけ。作り方もいたって簡単!

 

今日はロイヤルミルクティー」味にしましたYO☆

 

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 ①シェーカーにプロテインダイエットと水を入れてよく振る!

シェーカーがない場合はコップでもOK!粉が溶けるまでよく混ぜる。

 

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・コクのある味にしたい人は水250ミリリットル。

・ライトな味わいを楽しみたい人は水400ミリリットル。

 ②コップにうつして完了!はい、頂きまーす!

 

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 牛乳や豆乳でも出来るけど、ちょっとカロリーが上がりそうなので私は水派。

これにフルーツを乗せればさらにリッチな感じだけど、フルーツの常備なんてねぇ←

 

これで1袋、約100キロカロリー。かなり抑えられるでしょ?

何気に飲んだあとは満腹感もあります。さっと気軽に飲むならこれで十分っす∩^Δ^∩

 

いつも言ってるけど、このあと夜に飲むからね、堂々巡りですよw