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ベリーのから騒ぎ

グダグダ主婦が壁打ち中。

「納豆」って何回混ぜてる?

納豆がキライな人ってとっても多いけど、私はめっちゃ大好きじゃ\(^o^)/

これぞ日本の健康食って信じてる←

旦那さんはカラシを入れない派だけど、私は付いてるものは何でも入れる精神。

 

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肌への保湿効果も高いので、乾燥に悩まされてる人にはオススメなんだって。高級な美容液も良いけど、納豆で肌がトゥルトゥルになるなら安いっスねー!

 

血液サラサラ、便秘やむくみ解消、ダイエットにも◎ってもう食べるっきゃないYO☆

 

 

ちなみに…みなさん、何回ほどかき混ぜて食べてますかー?

 

混ぜる回数によって舌ざわりは変わるけど、栄養価には効果ないと言われてますが、私は20回以上かき混ぜてます。1番おいしいのは50回って言うけど手が疲れそうw

 

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ちなみに私、コレ、ありますよ、↑コレ。その名も納豆かきまぜ棒(そのまんま

え?そうだよ、いつも大変お世話になっております、100円ショップにて(笑

 

納豆メーカーとしては、ほぐしてバラバラにしたら高速回転が良いんだって。

納豆を混ぜるにもそんなテクニックが必要な時代にw

 

でも、納豆をもっとおいしく、健康的に食べる方法があってビックリした( ゜Д゜;)

 

 冷蔵庫から出したら少し室温に置いて食べること。

「理由」→冷蔵庫の中では、納豆の発酵は休眠している状態。20度以上で再び休眠状態から覚めて活動を始めるからなんだとか!

 

 タレやカラシは納豆をよく混ぜたあとに入れること。

「理由」→先に水分が加わるとうまみ成分が出にくくなるため。

 

 熱いご飯にかけるよりも少し冷ましたご飯に合わせる。

「理由」→ナットウキナーゼは熱に弱いから。納豆自体も火を通さずに食べよう!

 

 食べきれないなら冷凍保存!ザクザク刻めばひきわり納豆に。

「理由」→時間が経ったものは発酵が進み、臭みも強くなります。納豆をおいしく食べられるのは1週間程度なので、無理だ…と思ったら冷凍庫へ!

 

それと、夜に食べる方が体に良いんだって(これ結構大切

ナットウキナーゼって血栓予防に非常に効果がある栄養素。特に寝ている時って筋肉が動かないから、血液が固まりやすい状況にあるので、夕食で納豆を食べておくと、就寝中に効果を発揮してくれるらしい。確かに朝に倒れる人は多いもんね_(:З」 ∠)_

 

ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は、約8時間!

おうわ、何気にすげぇな、ナットウキナーゼ!

 

玉ねぎやらっきょうなど、血液をサラサラにする効果の高いものと一緒に食べることでさらに相乗効果も期待出来るらしい。どんだけ血液サラサラ目指してんねん///

 

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うちの冷蔵庫には今、納豆が4つあります。ちなみに大粒より小粒派←←

ちょっと高くても「手作り」とか書いてあると手が伸びちゃいます。

高速回転50回…早速やってみるかな(*´∨`*)