ベリーのから騒ぎ

グダグダ主婦が壁打ち中。

ダイエット

おいしいパンを求めて…

「カラダに優しく、美味しいものを」をモットーとしていて、ただひたすらにパンを愛して「おいしい」の言葉を聞くためだけに焼く店主がいるパンのお店。 「ブーランジェリー・ユイ」に行って来ました♡ 元SMAPの中居正広さんが愛する地元、神奈川県藤沢市にあ…

揚げ物を食べたい、それもなるべく太らないように

最近は、スーパーやコンビニで手軽に買える揚げ物。でも、揚げ物って、揚げたてをハフハフしながら食べたくありませんか?冷めてるとおいしくないし、チンしてもベチャっとなるし、油の影響なのか、年なのか(笑)胃がもたれることも多いし(ノ◇≦。) 高脂肪、…

食べたものを「記録する」って大切なこと

「全然食べてないのになぜか太る~」とか「空気を吸っても太る~」とか聞きますけど、私もよく言いますけど…んなこたぁない(タモリ風 確実に食べてるから太るんだよねー。だって、私がそうだもーん(笑)それでもね、「食べ過ぎたなぁ…」と思った次の日は、…

トマトジュースは「有塩」が好き?「無塩」が好き?

子どもの頃は、野菜ジュースとかトマトジュースって苦手だったのに、いつの間にか好きになり、あえて選んで買っている自分がいます。野菜ジュースを買うと、友達に毎回言われること、それが「野菜ジュースは、野菜の代わりにはならないんだよ~」と。ニヤニ…

「風呂」と「所持金」の話

風呂好き、そして自称、入浴剤マニアのベリーです、おはようございます← www.berrykara.com www.berrykara.com またまた風呂に行って参りましたぜィヽ(*´∇`)ノ 今回のお風呂は、涼し気な暖簾をくぐってか~ら~の~コチラ!!! 「佐野天然温泉 湯処 のぼり…

風呂では「正座」をすべし!

冬の風呂はなぜあんなに最高なのでしょうか♡ 私は、車でフラ~っと走っていても、スーパー銭湯があると飛び込む勢いで入ります。お気に入りのスパ銭もあるけど、ここはどんな風呂なのかな~、が楽しみで。あ、ついでに「私の肉を滅してくれたらいいなぁ…」な…

風呂の中で「アレ」をしたら危ねぇらしいぞ…

私の土日の楽しみの一つでもある長風呂。平日よりもかなり長めに入ってます(*´﹀`*) のーんびりリラックスして入ったり、湯船の中でエクササイズをしたり。 前回、無類の入浴剤好きという記事を書きましたが…… www.berrykara.com 今日もしっかりと入浴剤を入…

腹八分目で止めるって難しいわ…

朝と昼に食べなかったり、食べる量を極端に減らすと、夜にドカ食い、いやドカ飲み?したくなります。そして、実際してます(´;δ;`) 話をしながら、テレビを見ながら、ダラダラ~っと食べて、ダラダラ~っと飲んで、気付けばお腹いっぱい…あぁ、また今日も…

プロテインダイエットが唯一の自分磨き…

あの…「自分磨き」ってされてます?? 私はねぇ……してませんよ(笑 いや、ムダ毛剃りとかその辺はやってますよ(それ、自分磨きか?? 突然の出逢いやハプニングに備え、どんな時でもキラキラしている自分でいられるのは素敵なことだから、自分磨きしてる人…

私は、大人のカロリミットにお世話になってます…

夜に飲んだり、食べたりすることがどうしても止められない>< でも、このまま好きに飲んで食べていれば体重だけが増えてしまうので、朝と昼を抜いたり、運動や筋トレしたり、お風呂に入ったりして何とか調整してる(´;δ;`) …神様、食べても太らない体を私に…

風呂好き、スパ好き、入浴剤好き

冬って運動するのが億劫になりませんか? いや、本心は、年中無休で億劫なんですが…。 「家にばっかりいるから外に遊びに行こうかなー」とは思っても、 「食べ過ぎたから運動しようかなー」とは思わないこの脳内。 ダイエットと言いつつ、体重キープが精一杯…

朝食って食べた方がいいの?食べなくてもいいの?

皆さんは、朝ごはんって食べてますかー? ↑こういうの、なんか「朝」って感じがして素敵だよねー。 スマホとか新聞片手にね…ってそんな時間ないわ!!! 「朝食は必ず摂りましょう」って色々な場所で聞くので、いつの間にか「食べなくちゃいけない…」と思い…

焼き鳥がダイエットに良いなんて私得

唐揚げより、普通にぃ、焼き鳥が好っき(永野風 焼き鳥は、居酒屋に行くと絶対に頼んでます。 屋台が出てれば、すっ飛んで買いに走ります\(^o^)/ 牛すじもモツ煮も捨てがたいんだけどね~。 お気に入りの焼き鳥屋さんっていっぱいあるけど、中でも毎日軽ト…

「納豆」って何回混ぜてる?

納豆がキライな人ってとっても多いけど、私はめっちゃ大好きじゃ\(^o^)/ これぞ日本の健康食って信じてる← 旦那さんはカラシを入れない派だけど、私は付いてるものは何でも入れる精神。 肌への保湿効果も高いので、乾燥に悩まされてる人にはオススメなんだ…

「白湯」で目を覚ましたい

夜中にトイレに3回も起きてしまい、 もしや私は…頻尿なのか…?と疑問を持ったベリーです、おはようございます! 最近の女子は「白湯」を飲んでるってよく聞きません? 私も影響されて、何気に実践してるんですよ、やかんと水だけだから簡単だし(´∀`) 内臓の…

ゼリーでダイエットでもしてみようかな~

朝起きて、菜々緒のように細くなっていたらどんなに嬉しいだろう。 なんてボサボサ頭で今年初のゴミ出しが完了したベリーです、こんにちは。 ダイエットに向いている食品っていっぱいあって、今まで色々なものを試したけど、 続かなければ意味ないし、それば…